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À la fin du mois d’août, la rentrée scolaire se pointe déjà le bout du nez et les membres du personnel du CSDCEO ont hâte d’accueillir vos enfants !
Pour faciliter le retour en classe de votre enfant, voici quelques conseils visant à les outiller tant sur le plan émotif que sur celui du développement de leur autonomie et de l’établissement d’une routine scolaire agréable pour toute la famille.
Développer un équilibre émotif
Les enfants ressentiront toutes et tous des émotions différentes quant à la rentrée scolaire. Peu importe comment elle ou il se sent, il est important d’ouvrir un dialogue avec elle ou lui afin qu’elle ou il puisse reconnaître leurs sentiments et les décrire. Ce dialogue est d’autant plus riche lorsque vous aussi, vous faites part à votre enfant de vos sentiments relativement à la rentrée ou à un autre événement important. Votre enfant se sentira moins seule ou seul en sachant que vous éprouvez des sentiments semblables à ce qu’elle ou il ressent. Au cours de cette conversation, vous pouvez lui expliquer que c’est normal d’avoir peur ou d’être inquiète ou inquiet. Ensemble, vous pouvez trouver des stratégies qui l’aideront.
En discutant avec votre enfant, posez-lui des questions judicieuses qui l’inciteront à réfléchir :
Quelle action t’aiderait à revenir au calme ? (p. ex., dessiner, lire, jouer avec des blocs) ;
Quelles phrases ou quels mots pourrais-tu te dire dans ta tête pour t’aider ? (p. ex., ça va bien aller, ma famille et mes amis sont là pour moi, je ne suis pas seule ou seul dans cette situation, je suis capable) ;
Quel objet pourrait te réconforter ? (p. ex., une peluche, une figurine, un oreiller) ;
Quelle image ou quelle musique pourrait t’aider à revenir au calme ? (p. ex., une photo de sa famille, de la mer ou de l’espace, chanter ou écouter sa chanson préférée).
En trouvant ensemble des stratégies, l’élève développera son autorégulation et son autonomie, puis réfléchira à ses besoins.
Ses stratégies personnelles lui seront utiles dans diverses situations pour revenir au calme et contrôler son anxiété.
En route vers l’autonomie
Pour que votre enfant s’engage dans sa rentrée scolaire, il est important de l’impliquer dans les différentes étapes de préparation à la rentrée scolaire. Voici des exemples de tâches à accomplir ensemble :
Impliquer votre enfant dans la sélection de son sac à dos et de son sac-repas, puis choisir avec elle ou lui les vêtements qu’elle ou il portera à sa première journée.
Demander à votre enfant de vous aider à étiqueter ses articles et ses vêtements.
Préparer ensemble, à l’aide de mots ou d’images, un menu pour ses repas et ses collations.
Organiser et célébrer ensemble la fin des vacances et la rentrée avec des amies et des amis de votre enfant ou des membres de la famille.
Cette étape est importante, puisqu’elle aidera votre enfant à se sentir prête ou prêt pour la rentrée scolaire et à s’y engager.
Les routines, c’est pratique !
Les routines aident votre enfant à apprendre à prendre soin d’elle ou de lui et le réconfortent, puisqu’elle ou il sait ce qui va arriver. Elles sont les éléments d’une journée que votre enfant répète et peut contrôler. Cela l’aide à penser aux prochaines étapes et à se préparer mentalement pour l’école.
Il est important d’impliquer votre enfant dans l’élaboration de sa routine. Vous pouvez l’encourager à réfléchir aux tâches importantes qui doivent être accomplies avant d’aller à l’école, ainsi qu’au retour à la maison. Il est important de mettre en pratique ses nouvelles routines plusieurs jours avant la rentrée scolaire, puisque votre enfant devra s’y habituer graduellement.
Une dizaine de jours avant la rentrée
Identifier avec votre enfant la première journée d’école sur un calendrier ;
Visiter la cour de l’école, jouer dans les jeux modulaires et apporter une collation dans son sac-repas ;
Modifier l’heure du coucher et l’heure du lever afin que votre enfant s’adapte à la routine scolaire ;
Lire à votre enfant des histoires dont le sujet est la rentrée scolaire.
La veille de la rentrée
Préparer ensemble son sac à dos, son sac-repas et ses vêtements, puis prévoir son déjeuner ;
Organiser ensemble une séance photo pour garder un souvenir de sa première journée d’école ;
Réciter une prière pour remercier Dieu pour les belles vacances et accueillir la nouvelle année scolaire ;
Se coucher tôt pour avoir beaucoup d’énergie pour la première journée d’école.
Le matin de la rentrée
Se lever assez tôt pour éviter les retards et éviter de brusquer votre enfant de façon à minimiser son anxiété ;
Prendre un bon déjeuner ;
Discuter avec votre enfant de la routine de fin de journée, cela la ou le rassurera quant aux nouvelles habitudes ;
Donner un câlin ou un baiser à votre enfant en guise d’au revoir.
À noter qu’il est important d’éviter certains comportements nocifs pour le bien-être de votre enfant :
Éviter d’étirer la routine de départ, à l’arrêt d’autobus ou à l’école ;
Éviter les changements de routine à la dernière minute, car ceux-ci augmentent l’anxiété.
Quand communiquer avec l’école de votre enfant ?
N’hésitez pas à communiquer avec l’école de votre enfant :
pour visiter l’école, ce qui rassurera votre enfant si elle ou il semble nerveuse ou nerveux;
pour rencontrer l’enseignante ou l’enseignant afin de lui faire part de changements concernant la santé de votre enfant ou votre situation familiale, ou de tout autre événement qui pourrait influencer le comportement de votre enfant.
N’oubliez pas qu’une attitude positive de votre part face aux nouveaux défis ainsi qu’une communication ouverte aideront grandement votre enfant à se sentir appuyée ou appuyé et confiante ou confiant pour le début de l’année scolaire.
Bonne rentrée !
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